W jaki sposób trzeba walczyć ze stresem?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, znacząco powiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem należy robić? Bez cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat odnośnie tego trudno mieć wątpliwości. Szczególnie bardzo serdecznie polecam zainteresowanym spożywanie dużo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – np., często spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś długo żyć? W takim razie zdrowo jedz! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. przeczytaj całość
2. czytaj na blogu
3. https://ototostudio.pl
4. https://phpbb4.pl
5. kliknij aby przejść